Flugangst - Hypnose

Obwohl viele das Fliegen mit einem Gefühl von Freiheit assoziieren, löst der Gedanke an einen Flug bei einigen Menschen eher Angst als Freude aus.

Flugangst ist ein weit unterbreitetest Phänomen, von dem viele Menschen betroffen sind. Dieser Zustand kann sich in unterschiedlichen Intensität äussern, von leichter Nervosität bis hin zu extremen Panikattacken beim Gedanken ans Fliegen. Die Ursache für Flugangst sind vielfältig; sie können von früheren negativen Erlebnisse mit dem Fliegen, über Kontrollverlust bis hin zu allgemeinen Stress und Angstzuständen reichen.

Hypnosetherapie hat sich als effektive Methode zur Überwindung von Flugangst etabliert. Diese Form der Therapie hilft dabei, unterbewusste Ängste zu identifizieren und anzugehen. Durch die gezielte Tiefenentspannung, können negative Gedanken und Emotionen, die mit dem Fliegen verbunden sind, verändert werden. 

Während der Sitzung wird der Klient:in in einen tiefen Entspannungszustand versetzt, in dem er oder sie empfänglicher für positive Suggestionen ist. Dabei können Techniken eingesetzt werden, um ein Gefühl der Sicherheit und Kontrolle über das Fliegen zu fördern. Viele Menschen erleben nach der Hypnose eine deutliche Verbesserung ihrer Einstellung zum Fliegen und fühlen sich bereit, ihre Reiseangst hinter sich zu lassen.  Zusätzlich kann Hypnosetherapie helfen, mit Stress und Ängsten in anderen Lebensbereichen umzugehen, was insgesamt zu einem höheren Wohlbefinden beitragen kann.